Chodzenie z pomocą kul inwalidzkich i to najczęściej pierwszy raz w życiu, nie musi być wcale taką łatwą sprawą. Używanie prostych urządzeń jakimi są kule inwalidzkie wymaga zastosowania kilku reguł, które postaram się tutaj opisać.

Żeby móc prawidłowo używać kul, musimy najpierw ustawić ich odpowiednią długość. Nie powinniśmy się do kul schylać ani garbić a tak by było gdyby kule były za krótkie. Natomiast gdyby kule były za długie musielibyśmy zgiąć ręce i pracować bardziej mięśniami żeby podpierać się na zgiętych rękach.

Na jaką długość ustawić kule inwalidzkie?

Jeśli chodzi o ustawienie kul łokciowych to przyjmuje się, że ręce powinny być tylko lekko zgięte w łokciu. Odpowiednim rozwiązaniem jest gdy w naturalne pozycji wyprostowanej, uchwyty - rękojeści kul są na wysokości krętarza większego kości udowej. Dla osób mniej obeznanych w anatomii, krętarz większy to najbardziej "wystająca kość" na bocznej stronie uda, na wysokości pośladków.

Jeśli chodzi o kule pachowe to obecnie rzadko już się je stosuje. Głównie w przypadkach konieczności całkowitego uniesienia jednej z nóg. Kule pachową regulujemy do wysokości powodującej lekkie uniesienie barku po wsunięciu pod pachę.

Aby bezpiecznie przemieszczać się o kulach musimy pamiętać o:

• prawidłowym trzymaniu kul - ramię oparte na opasce, chwyt rączki całą dłonią
• właściwym przenoszeniu kul - kule powinny być rozstawione trochę szerzej niż szerokość bioder
• umiejętnym przerzucaniu masy ciała należy w czasie przenoszenia ciała równocześnie wesprzeć się na kulach
• utrzymaniu równowagi - w czasie przemieszczania się środek ciężkości nie powinien wyprzedzać punktów podparcia kul

Techniki chodu o kulach inwalidzkich

Pacjent może chodzić pomagając sobie jedną lub dwoma kulami.

Podczas chodzenia o 1 kuli zalecane jest trzymanie kuli po stronie nogi zdrowej. Gdy chcemy się poruszać robimy wyprost nogi chorej w przód z równoczesnym przesunięciem się kuli ku przodowi. Gdyby kula była po stronie nogi chorej co mylnie wydaje się być słuszne, cały ciężar ciała spoczywałby na stronie chorej nogi i dodatkowo obciążał chorą kończynę.

Do chodzenia o 2 kulach możliwe jest stosowanie według wygody różne techniki chodu:

• czterotaktowy dostawny: kula prawa, kula lewa, noga prawa, noga lewa
• naprzemienny: kula prawa, noga lewa, kula lewa, noga prawa.
• trójtaktowy - naprzemienna praca ramion, symetryczna praca nóg lub symetryczna praca ramion, naprzemienna nóg.
• dwutaktowy - dostawny: praca równoczesna jednoimiennej kuli i nogi

Chodzenie po schodach o kulach

Aby bezpiecznie poruszać się po schodach stosujemy następujące zasady:
- wchodzenie na schody zaczynamy od wsparcia się na kulach, następnie stawiamy pierwszy krok nogą zdrową i dostawiamy nogą chorą. Potem dostawiamy kule.
- przy zejściu ze schodów najpierw kule ustawia się stopień niżej, potem pierwszy krok nogą chorą i dostawiamy zdrową.

Dla lepszego zapamiętania: zdrowa do nieba, chora do piekła :)