MediPlus.pl - Medyczny Sklep Internetowy
Kategorie

Pragniemy uczulić, że korektor, prostotrzymacz czy pajączek sam nie załatwi problemu z okrągłymi plecami
i garbieniem się. Konieczne jest wielopłaszczyznowe podejście do problemu. Fizjoterapeuci zalecają rozpocząć od rozciągnięcia przykurczonych mięśni i powięzi klatki piersiowej. Do tego konieczne będą ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i ściągacze łopatek np. z taśmami Thera Band. Bardzo ważna jest też pozycja w jakiej śpimy - należy unikać pozycji "embrionalej" i zbliżania barków do siebie. Do tego wszystkiego możemy dołożyć właśnie korektory postawy lub pajączki jako "przypominacze" o konieczności prostowania się. Trzeba przyjąć, że im mocniejszy prostotrzymacz tym będzie bardziej widoczny pod ubraniem. Takie cienkie i niewidoczne pod ubraniem prostotrzymacze, ściągają ramiona dość delikatnie. Ogólnie ujmując, korektor postawy i pajączek powinien bardziej przypominać o ściąganiu łopatek niż wymuszać ich pozycję bez zaangażowania mięśni.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl